O diabetes tipo 2 caracteriza-se pela produ\u00e7\u00e3o insuficiente de insulina, pelo p\u00e2ncreas, ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida de forma eficiente. \u00c9 mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedent\u00e1rias, sem h\u00e1bitos saud\u00e1veis de alimenta\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, vem crescendo o n\u00famero de diagn\u00f3sticos do tipo 2 em indiv\u00edduos mais jovens.<\/p>\n
Confira 10 coisas que voc\u00ea precisa saber sobre o diabetes tipo 2:<\/p>\n
1. O n\u00famero de casos de diabetes tipo 2 (DM2) vem aumentando nas \u00faltimas d\u00e9cadas, em decorr\u00eancia do aumento do sedentarismo e piora dos h\u00e1bitos alimentares que caracterizam a vida urbana moderna, levando a consequentes excesso de peso e obesidade.<\/p>\n
2. O DM2 manifesta-se apenas em pessoas geneticamente suscept\u00edveis, de modo que ter familiares com diabetes j\u00e1 \u00e9 um fator de risco para desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n
3. O diagn\u00f3stico de diabetes \u00e9 feito utilizando valores de glicemia de jejum (maior ou igual a 126 mg\/dl em duas ocasi\u00f5es) ou ap\u00f3s a ingest\u00e3o de uma quantidade espec\u00edfica de glicose (colhendo-se a glicemia 2 horas depois com valor maior ou igual a 200 mg\/dl).<\/p>\n
4. Em glicemia aleat\u00f3ria colhida em qualquer momento um valor maior ou igual a 200 mg\/dl, na presen\u00e7a dos sintomas cl\u00e1ssicos tamb\u00e9m confere o diagn\u00f3stico de diabetes.<\/p>\n
5. O desenvolvimento do DM2 ocorre ao longo de anos e pessoas com valores de glicemia de jejum entre 100 e 125 mg\/dl e\/ou entre 140 e 199 mg\/dl s\u00e3o diagnosticadas como portadoras de pr\u00e9-diabetes. Estes valores j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o mais normais, por\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o elevados para classificar o indiv\u00edduo como diab\u00e9tico.<\/p>\n
6. Quem tem pr\u00e9-diabetes n\u00e3o apresenta os sintomas cl\u00e1ssicos de diabetes: aumento da sede, do volume urin\u00e1rio e perda n\u00e3o explicada de peso. No entanto, j\u00e1 possui maiores chances de apresentar problemas graves de sa\u00fade como infarto do mioc\u00e1rdio e acidente vascular cerebral.<\/p>\n
7. As mudan\u00e7as de estilo de vida s\u00e3o o primeiro passo para redu\u00e7\u00e3o do peso corporal e controle dos valores da glicemia. Reduzir as atividades sedent\u00e1rias e aumentar a atividade f\u00edsica programada (tais como caminhada, corrida, nata\u00e7\u00e3o) ou espont\u00e2nea (por exemplo, subir escadas, n\u00e3o utilizar o carro para percorrer pequenas dist\u00e2ncias) \u00e9 fundamental.<\/p>\n
8. A mudan\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser realizada utilizando como base dietas da moda. \u00c9 necess\u00e1rio reduzir a ingest\u00e3o cal\u00f3rica, o consumo de carnes gordas e embutidos, aumentar o consumo de fibras, com o aumento de gr\u00e3os integrais, leguminosas hortali\u00e7as e frutas e limitar a ingest\u00e3o de bebidas e comidas a\u00e7ucaradas.<\/p>\n
9. Embora haja evid\u00eancia de uma rela\u00e7\u00e3o entre bact\u00e9rias intestinais e obesidade com suas altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, at\u00e9 o momento n\u00e3o h\u00e1 nada conclusivo para se recomendar mudan\u00e7as alimentares baseadas nestes achados.<\/p>\n
10. O DM2 \u00e9 caracterizado por uma combina\u00e7\u00e3o de resist\u00eancia \u00e0 a\u00e7\u00e3o da insulina e defici\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o deste horm\u00f4nio, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es na resposta incret\u00ednica intestinal. o DM2 \u00e9 o tipo mais comum de diabetes, correspondendo a 95% dos casos no mundo.<\/p>\n
O diabetes tipo 2 caracteriza-se pela produ\u00e7\u00e3o insuficiente de insulina, pelo p\u00e2ncreas, ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida de forma eficiente. \u00c9 mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedent\u00e1rias, sem h\u00e1bitos saud\u00e1veis de alimenta\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, vem crescendo o n\u00famero de diagn\u00f3sticos do tipo 2 em […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\n